Ouderenfitness

De ouderenfitness (60+) wordt weer meerdere keren per week aangeboden. Wanneer u geïnteresseerd bent kunt u even bellen en zoeken we een tijd/groep uit wat u het beste schikt.

Ouderenfitness is voor diegenen die onder begeleiding van een fysiotherapeut in beweging willen blijven en bestaat uit een half uur individuele training en een half uur circuittraining met de hele groep.

Voordat u start met trainen wordt er een intake afgenomen. Hierbij wordt o.a. besproken met welk doel u wilt trainen, uw eventuele lichamelijke beperkingen, of u medicijnen gebruikt en uw verwachtingen.

U kunt altijd een keer vrijblijvend meedoen of een kijkje komen nemen in de oefenzaal.  Klik hier voor de actuele tarieven.  Er is veel vraag naar de ouderenfitness. Bij voldoende interesse wordt er mogelijk weer een nieuwe groep/uur aangeboden. Dennis Wormer en Melanie Tensen zijn de begeleiders bij deze fitnessvorm.

Momenteel wordt ouderenfitness op de volgende dagen aangeboden:

  • dinsdagochtend van 10:00 tot 11:00 uur
  • dinsdagochtend van 11:00 tot 12:00 uur
  • woensdagmiddag van 14:30 tot 15:30 uur
  • donderdagochtend van 11:30 tot 12:30 uur