Het zal toch geen hernia zijn?
Een vraag waarin paniek doorklinkt en die wij als fysiotherapeuten regelmatig horen. Gelukkig, 90% van de acute rugklachten heeft geen duidelijk aanwijsbare of schadelijke oorzaak in de rug.
Vergelijk het met een overbelaste kuit die in de kramp schiet. De spier in je lichaam zegt duidelijk: rustig aan jij! Belangrijk blijft dan: luister naar je lichaam. En nog belangrijker: blijf in beweging!
Dus niet te lang staan of zitten en vooral niet gaan slenteren. Raak ook niet in paniek, want 75- 90% van de acute rugklachten herstelt binnen korte tijd.
Lage rugpijn, zonder schade, kan in een klein percentage chronisch worden.
Leefstijl (voeding, bewegen, stress etc.) speelt hierin een belangrijke rol. Om chronische rugpijn goed aan te pakken heb je iemand nodig met veel kennis en ervaring met lage rugklachten, die jou kan helpen zaken actief te veranderen. Het is tenslotte wel jouw rug! Maak een afspraak bij een van onze fysiotherapeuten en/of manueel therapeut.