Stijfheid bovenrug kan klachten in  schouder, elleboog- of  pols geven

Verminderde mobiliteit van de bovenrug is een veel voorkomend probleem in onze huidige maatschappij. Door het vele zitten, al vaak op jonge leeftijd, ontwikkelen we een verkeerde of slappe houding. De spieren aan de voorzijde van de borst worden beter ontwikkeld dan de spieren op de rug, die juist opgerekt... View Detail

Perfect Pilates start weer in september

Wil je graag iets actiefs  doen? Misschien denk je dat het niet kan vanwege een lichamelijk probleem, je leeftijd, blessure, oude operatie…  Dan is Perfect Pilates misschien wel iets voor jou! Perfect Pilates is een groepsles op muziek waarbij je je niet helemaal in het zweet werkt, maar wel merkt... View Detail