Perfect Pilates start weer in september

Wil je graag iets actiefs  doen? Misschien denk je dat het niet kan vanwege een lichamelijk probleem, je leeftijd, blessure, oude operatie…  Dan is Perfect Pilates misschien wel iets voor jou! Perfect Pilates is een groepsles op muziek waarbij je je niet helemaal in het zweet werkt, maar wel merkt... View Detail

BEWEGEN ZORGT VOOR EN GEZOND BREIN 

Hoe zorgt bewegen voor een betere hersenfunctie? Het start eigenlijk simpel: door te bewegen stroomt er meer bloed naar de hersenen, daardoor neemt de opname van zuurstof toe. Bewegen bereidt zo de hersensystemen (aandacht, leren en geheugen) voor op effectief en flexibel functioneren. Tussen de hersencellen bevinden zich verschillende stoffen... View Detail