De slijmbeurs….onze eigen airbag!

Een slijmbeurs is een soort bindweefselzakje, gevuld met gelachtig vocht.  Het is eigenlijk een natuurlijk stootkussen, vergelijkbaar met de airbags in een auto.

De slijmbeurs kan door inklemming bij het bewegen geïrriteerd raken. De slijmbeurs zwelt dan op.  Ofwel: de airbag wordt opgeblazen ter bescherming! Door de zwelling is er minder vrije ruimte  in bv. de schouder of rond de heup en dit veroorzaakt pijn. Het opzwellen van een slijmbeurs kan in 1 of 2 dagen ontstaan, geeft zeer felle pijn, treedt vaak op na een grotere inspanning , maar  kan ook een langzaam toenemend beloop hebben.

 Wat kunt u doen bij een slijmbeursontsteking?

• Bewegen is goed, maar alleen binnen de pijngrens
• Zorg voor meer rustmomenten en een goede nachtrust.
• Overleg met de huisarts voor een goede pijnstiller/ontstekingsremmer.
• Het is verstandig om de oorzaak van de bursitis te laten achterhalen.

Een vaak gebruikt middel tegen slijmbeursontsteking is een injectie met een pijnstiller en ontstekingsremmer. Hier kleven helaas wel nadelen aan. De natuurlijke bescherming raakt weg en de kans op schade aan de pees neemt hierdoor juist toe. Omdat  alleen het gevolg wordt aangepakt en niet de oorzaak, zal in de meeste gevallen de klacht ook weer terugkomen. De ingespoten vloeistof zorgt  dat pezen, spieren en bindweefsels steeds dunner en  zwakker worden en gemakkelijker kunnen inscheuren. Dat is de reden dat een spuit alléén gegeven moet worden indien het écht niet anders kan  en dat dat maar maximaal 3x mag gebeuren.

De fysiotherapeut gaat op zoek naar de oorzaak van het probleem. Bij een bursitis kan de oorzaak bijvoorbeeld uit een blokkade in de nek, de rug of zelfs de voeten komen, vaak in combinatie met een verkeerde houding en overbelasting door sport of werk. Door de blokkades vrij te maken, zal de juiste balans in het gewricht en in het lichaam weer te herstellen.