Tag: Ouderenfitness

Ouderenfitness

Esther Brouwer
De ouderenfitness (60+) wordt meerdere keren per week aangeboden. Wanneer u geïnteresseerd bent kunt u even bellen en zoeken we een tijd/groep uit wat u het beste schikt.Ouderenfitness is voor diegenen die onder begeleiding van een fysiotherapeut in beweging willen blijven en bestaat uit een half uur individuele training en een... View Detail

BEWEGEN ZORGT VOOR EN GEZOND BREIN 

Esther Brouwer
Hoe zorgt bewegen voor een betere hersenfunctie? Het start eigenlijk simpel: door te bewegen stroomt er meer bloed naar de hersenen, daardoor neemt de opname van zuurstof toe. Bewegen bereidt zo de hersensystemen (aandacht, leren en geheugen) voor op effectief en flexibel functioneren. Tussen de hersencellen bevinden zich verschillende stoffen die... View Detail

60+ fitness in Opperdoes

Esther Brouwer
Langer thuis wonen begint met bewegen Zowel bij mensen zelf als in de politiek zijn veel voorstanders van langer thuis wonen van ouderen. Maar over hoe dat 't beste te regelen is lopen de meningen fors uiteen. Volgens de Nederlandse fysiotherapeuten begint 't met bewegen. Fysiotherapeuten houden senioren letterlijk en figuurlijk... View Detail

Valpreventie

Redactie
Met vallen en opstaan Met vallen en opstaan word je groot. Zowel in de figuurlijke als letterlijke zin. Kleine kinderen die leren lopen zullen door vallen en opstaan leren op hun eigen benen te staan. Later in het leven kom je voornamelijk de figuurlijke variant tegen. Liever niet de letterlijke, want... View Detail